市人防办开展心理健康知识讲座

　　为满足干部职工日益增长的心理健康服务需求，进一步普及心理健康知识，促进干部职工身心健康，引导大家快乐工作、健康生活，切实关爱干部职工心理健康，提高工作质效。12月8日，市人防办特邀心理学专家黄兴芹教授开展心理健康知识讲座，人防办全体干部职工共50余人参加。

　　 黄兴芹教授就“情绪管理与压力应对”为题，从课前热身、情绪管理、压力应对和心理健康测评四个方面引导干部职工如何预防心理疾病、怎样进行情绪控制，并对大家进行全覆盖的身心健康体检。课程深入浅出，生动有趣，引人入胜，帮助干部职工在面对繁重的工作时更有信心应对不良的情绪，找到更多应对的方法，促进心态调整，维护身心健康。

　　 大家表示这次培训对自己今后的工作和生活有很大的帮助，纷纷表示会用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制负面情绪，合理调整心态，以新的精神面貌投身到各自工作当中。